40代におすすめのわきがの対策と予防グッズランキング

40代のわきがの対策と予防グッズ

大抵の場合、「加齢臭」に悩みだすのは40代に入ってから、と言われます。 別名「オヤジ臭」などと呼ばれるように、男性特有の悩みのように見られがちですが、実は加齢臭は女性でも起こり得ます。

 

そもそも加齢臭は肌の毛穴に存在する皮脂腺から分泌される皮脂に細菌が取り付いて分解しようとする時に発する「ノネナール」という物質が原因であり、このメカニズム自体は男性でも女性でも同じだからです。 従って元々腋臭に悩んでいる40代の人は、男性女性に関わらず加齢臭対策も同時に考えなければならないことになります。

 

腋臭と加齢臭は、その原因やにおいを発する部位に多少の違いはありますが、対策法としては共通する部分があります。 その一つが食事です。 肉食中心の欧米風の食事は腋臭にせよ加齢臭にせよ、体臭を強くしてしまいます。

 

動物性脂肪を多く摂ることでアポクリン汗腺の働きが活発になって腋臭が強くなってしまいますし、同時に皮脂腺を活発にするので加齢臭も強くなります。

 

この動物性脂肪は肉類だけでなく乳製品やジャンクフードにも多く含まれているので、腋臭と加齢臭対策のためにはこれらの食事をできるだけ避ける必要があります。

 

逆に腋臭や加齢臭を抑える効果のある食事として、大豆や魚、野菜が挙げられます。 つまり和食と言うことですね。 これらに含まれるポリフェノールやビタミン、DHAなどは消臭効果や抗酸化作用、抗菌作用などがあり、体臭を改善するのに役立ちます。

 

またこういった食事は体臭の改善だけでなく全体的な体の健康のためにも欠かせませんね。 40代は普段健康に自信のある人でもそろそろ健康を意識しなければならなくなる時期。 これを機会に和食中心の食生活に切り替えてみてはいかがでしょうか。